Всесвітній день імунітету

1 березня у світі відзначається Всесвітній день імунітету.

Імунітет людини – це складна система, що захищає організм від хвороб. Основні функції імунної системи полягають у виявленні та нейтралізації шкідливих мікроорганізмів, вірусів, бактерій.

Щоб зміцнити імунітет, важливо дотримуватися здорового способу життя та вживати продукти, які сприяють зміцненню імунної системи.

Сьогодні збереження імунітету стає особливо важливим, оскільки загроза послаблення імунітету може бути підвищеною через стрес, погіршення життєвих умов, наслідки конфліктів. Важливо пам'ятати про здоров'я та дбати про нього, особливо у ці непрості часи.

 ***

Гандрі С.Р. Парадокс довголіття: як залишитися молодим до старості / С.Р. Гандрі, О. Бель-Буель; з англ. пер. І. Павленко. – К., 2020. – 399 с.

Гандрі С.Р. Рослинний парадокс: приховані небезпеки в здоровій їжі, від яких ми хворіємо та гладшаємо / С.Р. Гандрі, О. Бель-Буель; з англ. пер. І. Павленко. – К., 2018. – 414 с.

Деттмер Ф. Дивовижний імунітет. Про антитіла, інфекції та інші цікавинки імунної системи. - Х., 2022. - 352 с.

Дочинець М.І. Многії літа. Благії літа: заповіти 104-річного Андрія Ворона – як жити довго в здоров’ї, щасті і радості / М.І. Дочинець. – Мукачево, 2014. – 147 с.

Карр А. Легкий спосіб кинути курити / А. Карр : [пер. з англ.]. – Х., 2015. – 191 с.

Кемпбелл К. Китайське дослідження: класична книга про зв’язок здоров’я та їжі : [пер. з англ.] / К. Кемпбелл. – Х., 2016. – 239 с.

Моргун О.А. Як дожити до 96 років / О.А. Моргун. – К., 2015. – 223 с.

Озерна Д. Ви це можете. 7 складових здорового способу життя / Д. Озерна. – К., 2020. – 159 с.

Озерна Д. Книжка для дорослих: як старшати, але не старіти / Д. Озерна. – К., 2021. – 302 с.

Шагов Є.А. Перші кроки до здоров’я та довголіття / Є. Шагов, В.А. Воронов. – Х., 2019. – 126 с.

Цифровий сертифікат COVID-19 – це документ, який на сьогодні підтверджує статус вакцинованої особи. Українські COVID-сертифікати у Дії офіційно визнані у ЄС, тому українці можуть вільно з ними подорожувати та відвідувати громадські заклади.

Ви можете отримати відповіді на такі запитання:

Види COVID-сертифікатів;

Скільки діє сертифікат?

Як згенерувати COVID-сертифікат;

Що робити, коли сертифікат не підтягнувся;

COVID-сертифікат про одужання;

Можливі помилки під час отримання сертифіката.

Для детальнішого ознайомлення з інформацією перейдіть за посиланням 

Бережіть своє здоров`я

Новий коронавірус 2019 року (SARS-CoV-2, або 2019-nCoV) — це новий вірус, який спричиняє розвиток респіраторних захворювань у людей (зокрема гострої респіраторної хвороби COVID-19) та може передаватися від людини до людини. Цей вірус уперше був ідентифікований під час розслідування спалаху в м. Ухань, Китай, у грудні 2019 року.

Наразі відомо, що COVID-19 передається краплинним та контактним шляхами.

Вірус не циркулює у повітрі, а передається від людини до людини.

Вірус не здатний переміщатись на далекі відстані. Він є тільки в крапельках, які людина видихає під час кашлю чи чхання. Відстань – це гарантія безпеки. Це фактор переривання епідемічного ланцюга. Тому заразитись неможливо навіть від інфікованої людини, якщо ви знаходитесь на відстані понад 2 м.

Вірус може зберігати життєздатність на поверхнях від 3-х годин до декількох днів. Конкретні терміни залежать від низки умов. Наприклад, тип поверхні, температура і вологість навколишнього середовища. Тому важливо дезінфікувати поверхні, ручки дверей, техніку тощо.

Заразитись можуть люди будь-якого віку, тому всі мають дотримуватись заходів захисту від вірусу. Літні люди та хворі на хронічні захворювання перебувають в зоні підвищеного ризику.

Як захистити себе від COVID-19?

1.    Зробіть щеплення проти COVID-19

2.    Зміцнюйте імунітет та слідкуйте за самопочуттям

3.    За перших симптомів звертайтеся до лікаря

4.    Мийте часто руки з милом упродовж 20-ти секунд

5.    Уникайте контакту з людьми із симптомами ГРВІ

6.    Уникайте дотиків до свого обличчя

7.    Термічно обробляйте продукти

 Працівники відділу інформаційно-бібліографічної роботи та АБП Черкаської центральної міської бібліотеки імені Лесі Українки закликають берегти здоров`я своє та близьких, і пропонують рекомендаційний список "Бережи своє здоров`я":